Lễ hội Thuyền rồng là một ngày lễ truyền thống của Trung Quốc rơi vào ngày 5 tháng 5 âm lịch.Năm 2023, Lễ hội Thuyền rồng rơi vào ngày 22/6 (thứ Năm).Lễ hội Thuyền Rồng là một trong bốn lễ hội truyền thống hàng đầu của Trung Quốc, cùng với Lễ hội mùa xuân, Ngày tảo mộ và Tết Trung thu.
Mọi người tổ chức Lễ hội Thuyền rồng như thế nào? Phong tục Lễ hội Thuyền rồng có thể được chia thành hai loại.Một là thờ thần rồng và các anh hùng, chẳng hạn như Khuất Nguyên.Các hoạt động bao gồm đua thuyền rồng và ăn bánh bao nếp cẩm.Một hạng mục khác nhằm mục đích chống lại tệ nạn và giữ cho con người khỏe mạnh.Các hoạt động bao gồm tắm trong các loại thuốc pha chế từ thảo dược, treo ngải cứu và cây xương rồng và uống rượu hoàng thổ.Đối với bệnh nhân tiểu đường, khi tổ chức Tết Đoan Ngọ cần chú ý đến một số vấn đề về ăn uống và sinh hoạt.
Đây là một vài gợi ý:
1. Kiểm soát lượng carbohydrate nạp vào là chìa khóa để duy trì lượng đường trong máu ổn định.Khi thưởng thức món Zongzi thơm ngon và các món ăn truyền thống khác, bạn có thể chọn ngũ cốc nguyên hạt hoặc gạo lứt để thay thế, giúp giảm tốc độ tăng lượng đường trong máu.
2. Đừng quên, các loại thảo mộc và gia vị tự nhiên là những trợ thủ đắc lực cho việc nấu nướng.Ví dụ, nêm Zongzi với bột quế hoặc gừng không chỉ làm tăng hương vị mà còn có khả năng điều hòa lượng đường trong máu.
3. Ngoài ra, tập thể dục vừa phải cũng là một cách tốt để kiểm soát lượng đường trong máu.Trong kỳ nghỉ Lễ hội Thuyền rồng, các hoạt động ngoài trời cùng gia đình hoặc bạn bè như đua thuyền rồng không chỉ thú vị mà còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
4. Lễ hội thuyền rồng là thời gian đoàn tụ gia đình và là cơ hội tốt để kiểm tra lượng đường trong máu.Nếu bạn quan tâm đến tình trạng đường huyết của bản thân hoặc gia đình, hãy nhớ thường xuyên kiểm tra để đảm bảo mọi thứ đều nằm trong phạm vi có thể kiểm soát được.
5.Bằng cách sử dụng thiết bị di độngMáy đo đường huyếtĐể theo dõi lượng đường trong máu, người ta có thể kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp dựa trên kết quả đo.
Sejoymáy đo đường huyếtcó các đặc điểm sau: 0,6 Microliter, Nhiệt độ hoạt động rộng 5-45oC, 5 giây Kiểm tra nhanh, Điểm đánh dấu bữa ăn, GDH FAD, Đầu phun dải, Chỉ báo phạm vi, Không mã hóa, bộ nhớ 1000, Độ chính xác cao 15197: 2015, HCT 0-70% , Đèn nền tùy chọn, Tùy chọn màu trắng và đen, Loa.
Chúng ta hãy cùng nhau trải qua một Lễ hội Thuyền rồng khỏe mạnh và hạnh phúc!
Thời gian đăng: 21/06/2023