Bệnh tiểu đường, bản thân một căn bệnh mãn tính, không đặc biệt nguy hiểm nhưng nếu lượng đường trong máu không được kiểm soát hiệu quả trong thời gian dài sẽ dễ gây ra một số biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim do tiểu đường, bệnh thận do tiểu đường, v.v. gây nguy hiểm đến sự an toàn tính mạng.Đối với bệnh nhân tiểu đường, ngoài việc kiểm soát lượng đường trong máu, chúng ta cũng nên chú ý ngăn ngừa các biến chứng.Để ngăn chặn tốt hơn việc xảy ra các biến chứng, cần thực hiện tốt những điểm sau.
Giảm cân có thể giúp ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường?
Khi bệnh nhân tiểu đường tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể, khả năng tiêu thụ chất béo sẽ giảm, lượng chất béo dư thừa này sẽ bám vào thành mạch, dễ gây tắc nghẽn mạch máu, xơ cứng động mạch và các vấn đề khác, dẫn đến bệnh não. nhồi máu cơ tim và các bệnh nghiêm trọng khác.Những bệnh mạch máu não tim mạch này có khả năng gây tử vong khi chúng xảy ra.Vì vậy, giảm cân có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường, giảm mỡ trong cơ thể, giữ cân nặng ở mức tiêu chuẩn và giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh mãn tính.
Để ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường, chúng ta nên làm tốt những điều sau
1. Huyết áp ổn định
Bệnh nhân tiểu đường có lượng đường trong máu cao và hàm lượng đường, mỡ trong máu cao dễ gây tăng huyết áp, còn tăng huyết áp dễ gây ra hàng loạt bệnh tim mạch, cũng là biến chứng của bệnh tiểu đường.Đối với bệnh nhân tiểu đường, ngoài việc ổn định lượng đường trong máu còn nên ổn định huyết áp để ngăn ngừa các biến chứng tốt hơn.Bệnh nhân tiểu đường nên cố gắng kiểm soát huyết áp ở mức khoảng 130/80 Milimét thủy ngân.Nếu huyết áp quá cao, họ cần dùng thuốc hạ huyết áp để kiểm soát huyết áp.
2. Bỏ hút thuốc và uống rượu
Các chất độc hại như hắc ín và nicotine trong thuốc lá không chỉ gây tổn thương phổi, gây ra các bệnh về phổi mà còn cản trở hoạt động của insulin, dẫn đến lượng đường trong máu không được tiêu thụ đủ và làm tăng lượng đường trong máu.Sau khi được cơ thể con người tiêu thụ, ethanol trong rượu sẽ chuyển hóa thành chất béo, điều này sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng béo phì và làm tăng lượng đường trong máu khi rượu phân hủy.Dù hút thuốc hay uống rượu đều không có lợi cho việc ổn định lượng đường trong máu.Vì vậy, tốt hơn hết là bệnh nhân tiểu đường nên bỏ hút thuốc và uống rượu.
3. Tăng cường tập thể dục
Đối với bệnh nhân tiểu đường, tập thể dục nhiều hơn vào thời điểm bình thường không chỉ có thể giảm cân, kiểm soát cân nặng, giảm hàm lượng chất béo trong cơ thể mà còn giúp tăng lượng đường trong máu và giảm hàm lượng đường trong máu trong cơ thể.Đối với bệnh nhân tiểu đường, tốt nhất nên tập thể dục sau bữa ăn khoảng nửa giờ, mỗi lần tập thể dục khoảng nửa giờ để đạt được mục tiêu giảm lượng đường trong máu.Cần lưu ý không nên vận động nhiều sau bữa ăn để tránh tổn thương ruột và dạ dày.Bạn có thể chọn một số hoạt động đơn giản như chơi bóng bàn hoặc đi dạo.
4. Theo dõi bệnh tiểu đường
Đối với bệnh nhân tiểu đường, tốc độ nhanh chóngMáy đo đường huyết/Máy đo đường huyết chính xác/máy đo đường huyết trung quốccó thể giúp bạn theo dõi đường huyết tại nhà mọi lúc mọi nơi, đồng thời có thể đo đường huyết bất cứ lúc nào trước và sau bữa ăn.Đồng thời, nó còn có chức năng ghi nhớ giúp bạn phát hiện xu hướng tăng trưởng đường huyết của mình và kiểm soát đường huyết.Điều đặc biệt quan trọng là chọn đúng máy đo đường huyết.Tiếp theo, SEJOY có một số máy đo Glucose chất lượng cao cho bạn lựa chọn, hy vọng sẽ thu hút được sự quan tâm của bạn.
Thời gian đăng: 13-07-2023